??你的寶寶是不是長(zhǎng)期吵夜或經(jīng)常性晚上不睡覺(jué)？別煩惱，如今，專業(yè)人士經(jīng)過(guò)大量的研究找到了一些解決寶寶睡眠問(wèn)題的方法，本文就帶大家看看孩子睡眠的一些問(wèn)題和相應(yīng)的解決方法。

??剛出生的小孩經(jīng)常夜里不睡覺(jué)——這是正常現(xiàn)象。大多數(shù)嬰兒在6個(gè)月之前需要你在夜里喂養(yǎng)，但在這段時(shí)間內(nèi)，父母可以幫助寶寶形成健康的睡眠習(xí)慣，減少以后黑白顛倒、晚上失眠等問(wèn)題的可能性。本指南給你介紹了一個(gè)適合6個(gè)月大寶寶晚上不睡覺(jué)問(wèn)題的相應(yīng)解決方案。

??指南針對(duì)對(duì)象

??如果你正在尋找解決嬰兒的睡眠問(wèn)題的方法，本指南正適合你；如果你的寶寶大點(diǎn)，他晚上不睡覺(jué)不影響你的正常休息的話，你就不受這個(gè)問(wèn)題困擾；如果寶寶晚上不睡覺(jué)對(duì)你和你的家人造成了困擾并影響你和寶寶白天的相處，那這個(gè)問(wèn)題就急需解決。

??誰(shuí)來(lái)改變孩子的睡眠習(xí)慣

??睡眠障礙會(huì)影響你和你的寶寶正常生活，嬰兒睡眠不足疲勞的話容易脾氣暴躁，難以應(yīng)對(duì)。你也會(huì)睡眠不足，全身乏力，精神壓力大，這會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的困難。缺乏睡眠的話你白天就沒(méi)有精力照顧寶寶，這就會(huì)影響你和寶寶之間的相處互動(dòng)。

??改變孩子睡眠習(xí)慣會(huì)怎樣？

??你想采取行動(dòng)來(lái)解決嬰兒睡眠問(wèn)題的原因是有很多，但新的睡眠習(xí)慣對(duì)你的孩子和你來(lái)說(shuō)并不是那么容易，他原本喜歡的一些事情現(xiàn)在變了，他會(huì)因此不開(kāi)心。本指南中的策略是來(lái)幫助減少寶寶的不悅，但是你可能無(wú)法避免一些的不適，準(zhǔn)備好度過(guò)一段艱難時(shí)期吧。

??大多數(shù)父母嘗試這些方法發(fā)現(xiàn)是有效果的，很多人說(shuō)實(shí)行起來(lái)并不容易，但他們慶幸自己趁早去實(shí)行了。

??如何知道方法是否有成效

??本文提供的一些方法是澳大利和國(guó)際研究組織經(jīng)過(guò)多年的研究總結(jié)的成果，這些方法只是這個(gè)由墨爾本皇家兒童醫(yī)院組織的一項(xiàng)研究項(xiàng)目的一部分，該研究發(fā)現(xiàn)介紹給父母的這些方法對(duì)大人小孩都受益。

??如何使用該指南？

??嬰兒的睡眠需求描述嬰兒需要多少睡眠,以及同比同齡的其他小孩評(píng)估你自己的寶寶的睡眠質(zhì)量；什么原因?qū)е滤凰X(jué)需要你哄著睡等問(wèn)題?找出原因；改變你的寶寶的睡眠習(xí)慣是幫助你解決寶寶睡眠問(wèn)題的有效的方法。

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